5分钟内微波炉中的鲭鱼

3个部分
20分钟

Scumbria与任何配菜一起在温暖或热的情况下用餐或午餐。你可以加入你最喜欢的酱汁或新鲜沙拉。

如何在5分钟内用微波炉烘烤鲭鱼？准备产品。灯泡取一个大或两个小。选择鲭鱼时，请注意尸体没有损坏，也没有太多残留。最好用头买鱼，因为它经常被切断，所以没有腐烂的痕迹。如果鱼很浅，请选择2个数量。以食谱中列出的重量为导向。黄油适合任何没有气味的人。

准备一个鲭鱼。它可能不会提前解冻，但可以在准备开始之前从冰箱中取出。略带栅栏的鱼更容易清洁。清除内脏，取下头部和鳍片，在自来水中洗净好。一定要从腹部取出深色薄膜，给鱼带来苦味。

用纸巾擦干凝灰岩。将scumbria切成5-6个2-3厘米宽的分叉块。

盐分，胡椒粉，调味香料，倒柠檬汁。如果使用成品香料混合物，请考虑它可能含有盐。然后鱼可以不咸。否则，成品菜肴的味道会受到损害。

为了准备鲭鱼，请拿起可以在微波炉中使用的特殊餐具。我有一个陶瓷深盘。用植物油冲洗底部和墙壁。将洋葱清洗洗净。将洋葱切成薄环。在这种形式下，它将更快地准备，保持形状并保持多汁。将切成薄片的洋葱放在底部，留下一些（6-7条）的轮子。

从上方到洋葱，将鲭鱼碎片均匀分布。为了使鱼片浸泡在洋葱的香气中，并且在烹饪过程中不会粘在一起，将洋葱的环分解在它们之间。以800W的功率将微波炉放置5分钟。准备时间可能会根据您的微波功能而变化。因此，准备开始检查外观。切片上的鱼必须变白。

请注意，成品的质量和味道在很大程度上取决于成分的正确解冻。如何避免错误并选择最佳方法，请阅读有关解冻的文章。

请记住，微波炉的工作方式并不相同。烹饪时间和推荐功率可能与食谱中声明的功率不同。阅读您的设备的说明，并考虑您的设备的特殊性。

如何在微波炉中烹饪美味的菜肴？阅读一篇关于微波炉中所有烹饪复杂性的文章很容易而且简单。