烤箱里的红眼

3个部分
1小时

首先，你需要做鱼：1。红眼解冻，去除鳞片和内脏，洗净。

2. 用柠檬汁浸泡，腌制，用香料擦洗以钓鱼。让鱼腌制15-20分钟。当鱼腌制时，你可以开始准备蔬菜：1。将蔬菜洗净并洗净。将茄子切成10毫米厚的戒指，然后从两侧蹲下，使其变得痛苦。西红柿也切成10-15 mm. 4的戒指。将胡椒洗净并切成4-6个部分（取决于胡椒的大小）。将烤箱插入加热并继续烹饪，这是必要的：1。将盐从茄子中冲走，然后干ich. 2。将铝箔放在烤盘上，然后用橄榄油润滑。将茄子和胡椒放在铝箔上一层。

4. 放在蔬菜上钓鱼。下一层分解番茄。将鱼和蔬菜包裹在铝箔中，使菜肴中的汁液不会流到烤盘上。放入加热烤箱，烘烤30分钟。小心转动铝箔, 以免被堆积在信封中的蒸汽炸毁。将鱼与蔬菜配菜一起食用，将果汁倒入铝箔中。 享受你的饭