南瓜与蔬菜煎锅

4个部分
40分钟

如何快速简单地在锅里用蔬菜炒南瓜？准备必要的成分。

将胡萝卜清洁，洗净并用不粘的稻草切碎。

清除洋葱，用切碎的立方体洗净。为了防止弓在切片时咬住眼睛，用冷水擦伤它和刀子。

在加入植物油的煎锅中，在5-7分钟内定期炒胡萝卜。

将洋葱放在胡萝卜上搅拌。把一切都炸了5分钟。

用大稻草清洁南瓜并切碎。

将南瓜放入锅中煮蔬菜，搅拌后在盖子下煮约5分钟。

将保加利亚胡椒洗净，取出果实和种子，然后用非纯稻草切成薄片。

将欧芹洗净，洗净并切成薄片。也可以使用口香糖。

将甜椒和欧芹送入锅中加入蔬菜搅拌。在盖子下再煮蔬菜5分钟。

蔬菜腌制，加入酱油，辣椒粉。南瓜的果肉相当温柔，所以你需要轻轻搅拌。最好不要在锅里过度暴露蔬菜。然后碎片将保持形状，菜肴的味道将是自然的。

将蔬菜放在盖子下完全准备就绪。

将南瓜和蔬菜作为独立菜或肉类、鱼类或鸡肉配菜。 享受你的饭