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肉豆蔻南瓜充满辛辣鸡肉和大米
4个部分1小时20分钟
在我把南瓜打碎后，我剩下几汤匙馅料，所以下次一公斤南瓜我会少吃米饭或乳房（以及相应的肉汤）。这道菜原来很芳香，很好吃！
南瓜-1公斤，鸡胸肉-200克，洋葱 -1个，Chesnok-2个牙齿。，保加利亚胡椒-1个，Tsukini -1个，番茄酱-2个桌子，Rhys-90 gr，Bouillon -2个堆栈。，Paprika-2个孩子，Tmin-2个孩子，Kayen胡椒 -0.25 chyn.l.，盐味道，胡椒味道，莫扎雷拉 -50 gr，Parmesan-3 gr，植物油-40 gr
如何烘烤肉豆蔻南瓜，里面塞满了辣鸡和大米？首先准备所有产品。采取肉豆蔻南瓜重1公斤或两重500克。
将南瓜洗净并用纸巾擦干。切断果实附着的地方，将每个果实分成两部分（如图）。
用汤匙取出心和种子。
用植物油或橄榄油冲洗每一半，使用硅胶刷子方便。在上面撒上盐和黑色（或黑色）胡椒粉。![烤盘用面包纸盖起来. 将南瓜的一半放下果肉，然后送入预热至180度的烤箱。使用"e上部非传染...](https://easy-recipes.cooking/imgsh/_new_medium_webp/muskatnaya-tykva-farshirovannaya-pikantnoi-kuricei-i-risom_1599805136_5_max.webp "烤盘用面包纸盖起来. 将南瓜的一半放下果肉，然后送入预热至180度的烤箱。使用"e上部非传染...")
烤盘用面包纸盖起来. 将南瓜的一半放下果肉，然后送入预热至180度的烤箱。使用"e上部非传染性模式;并烘烤约30分钟（烘烤时间可能会略有增加，反之亦然，取决于烤箱的能力）。用牙签检查南瓜的准备情况。
此时准备剩下的食材。洋葱，大蒜和tsukini清洗。将胡椒切成两半，去除种子。把所有东西都放在自来水下擦干。
用锋利的刀将洋葱和大蒜切成薄片。
Tsukini和胡椒切成小立方体。
将成品南瓜翻转，用勺子轻轻取出肉。你应该得到一些船。南瓜的肉不会扔掉，它仍然会派上用场。
在锅中加热植物油。送去烤鸡胸部，预切成小块。在大火中，流动阻塞，煮鸡肉直到金色阴影出现。取出乳房，将洋葱和大蒜送入锅中。油炸至温和状态，几秒钟就足够了。
加入南瓜的tsukini，胡椒和软化肉。
加入同样烤的乳房，大米和番茄酱。盐分，胡椒粉的味道。
好好搅拌一下，加入调味料。
用肉汤倒在锅里。使用肉汤的最佳方法是什么？鸡肉或蔬菜是完美的。如果两者都不存在，那么你可以使用普通水，它也会美味。
将肉汤煮沸，然后将炉灶收起并煮至米饭准备就绪。我把锅盖上盖子，但每2-3分钟，盖子就会打开并充分搅拌米粉，这样它就不会推到底部。10到12分钟后（当米饭几乎准备就绪时），我拆除了盖子做饭，直到锅里剩下液体（大约3分钟）。
用米饭馅开始南瓜。
在上面撒上干奶酪和帕尔马干酪。
重新送回烤箱，烘烤约15-20分钟，直到奶酪融化并用金皮。
准备好的南瓜随意撒上切成薄片的绿色和闷热的胡椒。
准备就绪！热食。考虑到每个人的烤箱都不一样。烹饪温度和时间可能与食谱中指定的不同。为了使任何烤盘成功，请利用有关烤箱功能的有用信息！
为了使烤箱有时间加热到所需的温度，请提前打开烤箱（准备开始前10-20分钟）。
