Kefal在烤箱中完全烘烤

4个部分
50分钟

Kefal-2件，土豆-1公斤，胡萝卜-2件，洋葱-1件，保加利亚胡椒-1件，西红柿-2件，柠檬-0.5件，迷迭香-味道，绿色-味道，盐-味道，胡椒黑粉-味道，植物油-1张桌子。

如何将烤箱中的烤箱完全与蔬菜一起烘烤？准备所有必需的产品。一组蔬菜可以是任何人。我吃了几乎任何房子都有的标准蔬菜。如果你有冷冻鱼，请提前从冰箱中取出，然后在室温下离开直到解冻。Cephal清除鳞片，去除内脏和g。

将土豆，胡萝卜和洋葱从果皮中清除。将保加利亚胡椒切成两部分，取出核心。所有的蔬菜都小心翼翼，用纸巾擦干。

将土豆切成小块，将胡萝卜切成薄杯。送到大碗。

将洋葱和胡椒粉碎成羽毛。送到土豆。

把所有的东西都调味，加入你最喜欢的香料。我用chabretz，干蔬菜溷合物和黑胡椒粉。

添加0. 5汤匙。植物油。好好搅拌一下。

将迷迭香树枝和一对柠檬杯放在每个枪的腹部。迷迭香的味道可以替换为任何其他绿色。

鱼用有机硅流苏用剩下的黄油制服，四面八方，撒上辣椒粉或黑胡椒粉。将所有东西均匀地散布在每个枪管的表面上。

将土豆和蔬菜放在烤箱袖子上，一层均匀。将番茄切成杯子，然后将其送入袖子。

将鱼放在土豆上并固定袖子。用牙签在袖子上进行几次穿孔，以便在烘烤时排出空气。

将kefal送入预热烤箱，烘烤至马铃薯准备就绪。我花了大约35分钟在220度的温度下。在烹饪结束前5分钟，我切断了袖子的顶部，打开了"对流"模式，使鱼脱落。