金枪鱼在牛排烤箱的铝箔中

4个部分
1小时15分钟

你需要准备一个松饼（如果你没有牛排）。为此，我们用方便的方式给她喂食，烘烤，在里面提拔和干燥。如果你做整个准备，那么这些行动就足够了。如果你想切成牛排，你需要去掉头部，尾巴，鳍片，用湿巾包裹凝乳并切成碎片。

我们在烘烤前将它们分解并变相。

当鱼腌制时，我们将进行配菜-两种卷心菜将双手分开或切成雨伞。

然后我们去皮，用土豆调味，然后贴上，使它看起来漂亮。

将（随意）辣椒切成甜点，这将成为一个明亮的口音，将配菜的成分结合在一起，不要忘记大蒜的叶子。甜菜，调味香料，并盛放这个1汤匙的美丽。植物油。

在准备好的铝箔上，我们抽油并用刷子稀释-然后鱼和蔬菜不会被烘烤。

将鱼和蔬菜放在叶子上，用密封的袋子包裹。

把它们放在烤盘上，把它送到烤箱半小时，加热到160度。准备好，轻轻地把这些袋子拿出来，立刻放在盘子上。用绿色调味。