奶油酱中带有菠菜的鸡肉

6个部分
1小时20分钟

如何将菠菜鸡肉放入锅中的奶油酱中？很简单。首先，在列表中准备必要的成分。对于食谱，您可以使用像我这样的整个鸡肉或其各个部分：鱼片，小腿或臀部，有或没有骨头。奶油可以是任何脂肪的，但是脂肪的百分比越高，菜的热量就越高。我用奶油油脂20%。它们恰好适合调味料。

将鸡肉洗净，洗净并分成部分碎片，并随意从它们身上剥去皮肤。作为中等脂肪的奶油，我去除了皮肤，以减少菜肴的热量。如果胸部的一半较大，最好将其切成2-3个部分。我决定在这里不使用-它们更适合汤。

将灯泡清洁并切成立方体。

将菠菜洗净并洗净。去除长叶柄。用手撕裂大叶子。如果没有办法购买新鲜菠菜，你可以用冷冻代替。它需要解冻并排出释放的液体。

在深锅中，用中火加热植物油。放置鸡肉和洋葱，然后油炸，搅拌一下，7-10分钟，然后在鸡肉上出现金皮。

倒入冷奶油，吸入香料和草药。关于如何使奶油不卷曲，请参阅处方参考中的特殊文章。

在盖子下煮15分钟或更长时间，直到鸡肉准备就绪。如果碎片很大，甚至还有骨头，那么灭火可能需要比指定时间更长的时间。在加入菠菜之前，检查肉是否准备就绪--骨头上不应该有红色或明亮的粉红色。

如果鸡肉准备就绪，将准备好的菠菜加入锅中。搅拌在一起，一起加热1-2分钟。

菠菜必须吃掉，变得柔软。

把煎锅从火上移开。将菠菜鸡放在盘子上，放在桌子上。 享受你的饭