锅烤鸡胸部

4个部分
1小时30分钟

准备产品。菲尔冲洗，干燥。小鱼片与大鱼片分开。清洗你的生活，脂肪和睫毛，可以去除。

轻轻反击，大部分是厚的，只是为了平整厚度。

在两侧撒上干香料，根据你的口味或可用性。Phile可以保持这种大小。

我更舒服地把它切成照片。切断较薄的边缘，然后分别油炸，得到更均匀的贪婪。小碎片喜欢吃孩子，作为最温柔的部分。

通过将酱油和植物油混合来制备腌制品。用手搅拌鱼片非常小心。呆在桌子上至少30分钟，好一个小时。你可以把一个晚上放在冰箱里，但是在油炸之前，一定要在至少一个小时内取出肉类，否则会干燥。

油锅不要润滑!在最大热量下将她煮沸，然后将其缩小到平均水平，然后再放肉。当不粘并且容易分离时，用钳子将其翻转。不要碰到肉，这样它就不会失去多汁。

炒第二面直到准备就绪，大约2-3分钟。不要担心获得强烈的腮红，你可以很容易地干燥，但放在肋骨上靠在木板上会很好/这就是为什么我把大片切成两半/的原因。所以把所有的肉都烤。我的煎锅是铸铁的，它均匀地变暖，长期保持温暖。

将准备好的肉放在纸巾上，以便吸收多余的果汁，但如果你更喜欢播种，你可以不这样做。但是让肉在供应5-8分钟之前休息，所以所有的果汁都散开并溷合口味，这是必须的。 享受你的饭