袖子里有米饭的鸡肉全是蔬菜

6个部分
1小时40分钟

如何将鸡肉和米饭完全与蔬菜一起烘烤？没有什么容易的。首先，准备填充所需的成分。蔬菜部分可以根据自己的口味进行补充或更换。也可以将现成的冷冻溷合物与大米和蔬菜一起使用。

将大米彻底冲洗成透明的水。然后在沸腾的盐水中煮至半准备约10分钟。将米饭倒在漏水处冷藏。

将甜椒从种子和果实中纯化，切成小块。

将大蒜切碎或通过压机跳过。

在一个碗里，溷合大米、甜椒、绿色豌豆、玉米和大蒜。将所有东西都盐分，胡椒粉和搅拌。

现在准备鸡肉本身。鸡肉的重量可以由任何人承担。但要记住，家禽的重量越小，肉馅所需的馅料就越少。还必须调整烘烤时间。

用盐和胡椒粉将鸡肉冲洗，煮熟并在内部和外部擦拭。用米饭和蔬菜溷合物紧紧地塞满鸡肉。如果整个馅料不适合在家禽内部，可以将残留物转移到锅中，倒入水中以覆盖锅中的内容，然后将其扑灭，直到大米和蔬菜准备就绪。

为了防止馅料掉落，将腹部用牙签扎起来，然后用烹饪线将腿绑在一起。为了防止鸡肉粘在袋子上，用植物油冲洗一下。

将毛绒小鸟转移到烤箱袖子上，将袋子的末端从两侧拉开。将烤盘放在加热到180°C的烤箱中1-1. 5小时，定期翻转烤盘以均匀烘烤家禽。确切的时间取决于你的烤箱和鸡肉的大小。

为了在指定时间过后获得红润的结皮，轻轻切开袋子，将烤盘放回烤箱10至15分钟，从模具底部用果汁浇灌鸡肉。

将成品鸟从烤箱中取出，切成碎片，然后放在桌子上。 享受你的饭