鸡肉在自己的果汁在烤箱

4个部分
2小时

如何在自己的果汁中烘烤鸡肉？为此做好一切必要的准备。鸡肉的任何部分-小腿，臀部或翅膀-都可用于烘烤。你可以把整个铁饼切成碎片。将洋葱和胡萝卜从果皮中去除，然后在自来水中排出污染物。

同样，将大蒜清洁，然后细切或通过压榨机跳过。将橄榄油，盐和胡椒加入大蒜中。把一切都溷在一起。离开站立几分钟15分钟。此时要准备鸡肉。

将鸡块在自来水中冲洗，然后用纸巾擦干以去除多余的水分。然后将木屑切成碎片，折成一个深碗。

将所有准备好的腌料放在鸡肉上，搅拌以使饼干均匀地覆盖在鸡肉上。以这种形式，让鸡肉站立30分钟。

此时准备蔬菜。将胡萝卜切成小轮或简单地切成大块。将洋葱切成半圆形。你不需要把蔬菜切成薄片，否则煮熟后它们会完全腐烂。

用蔬菜搅拌鸡肉。

然后将鸡肉和蔬菜放在烤制服中。我有一个陶瓷形状。同样，可以使用玻璃或金属。

用盖子盖上形状，放在烤箱中，预热至180度1. 5小时。而不是盖子，你可以通过紧紧地关闭形状来利用箔子。不需要添加水。鸡肉和蔬菜会有足够的水分来烹饪。鉴于模具将关闭，水分不会蒸发。因此，鸡肉将完美地制成自己的果汁。

将现成的菜肴从烤箱中取出。请勿立即打开盖子。让它稍微站起来，这样第一个热量就会从形状上出来。5-7分钟后，您可以卸下盖子。小心-非常热!

将成品放在盘子上，用任何配菜和新鲜蔬菜补充。在我看来，这里有足够的煮土豆。 享受你的饭