鸡肉片和蔬菜在烤箱里烘烤

4个部分
55分钟

准备必要的成分，用烤箱烤的蔬菜制作鸡肉片。如果鱼片冷冻，在室温下解冻。但最好在冰箱里除霜几个小时。因此，鱼片将逐渐解冻，并释放出较少的汁液。奶酪既可以固体也可以熔化。酸奶油的脂肪根据口味选择。如果愿意，可以用蛋黄酱代替。

鸡片在冷水下洗净，洗好。将每个门切成2个部分。

从两侧用锤子击退每一块鱼片。为什么要击退鱼片？软化肉纤维结构。多亏了这种叶子，煮熟后会变软。

将鱼片腌制，撒上草药或任何香料，以随意和口味。

将鱼片放在单独的盘子里，盖上盖子，留下20分钟，让肉浸泡调味品。

同时，准备蔬菜。它们需要在自来水下洗净并干燥。将胡椒切碎，去除种子和绿色部分。用小立方体切胡椒。

用锋利的刀也用小立方体切开番茄。

洗涤, 洗涤, 切碎. 你可以用欧芹代替驯服。

将奶酪切成中磨碎。他会把蔬菜馅料粘在一起，给它柔和的奶油味。

在方便的宽容中，将蔬菜、蔬菜和大约3/4磨碎的奶酪连接起来。加入酸奶油，必要时加一点盐。如果奶酪足够咸, 那么你不需要咸, 特别是如果你使用蛋黄酱。把一切都搅拌好。

用植物油冲洗模具底部。放下准备好的鸡肉片。最好把碎片放在更近的地方，这样它们之间就不会有太长的距离。因此，在烘烤过程中，鱼片不会从边缘干燥，并且会变软。

在每片鱼片上，放置一块蔬菜，一点点按压。

在上面均匀地撒上剩下的磨碎奶酪。

在预热至180S烤箱中用蔬菜烘烤鸡片25-30分钟，然后形成轻微的腮红外壳。请记住，烹饪时间取决于烤箱操作的特点，可能会有所不同。

将鸡片与谷物，土豆或面食的任何配菜一起加热。 享受你的饭