烤箱中铝箔中的鸡胸部烘烤

2个部分
1小时

如何在铝箔中烘烤鸡胸部？为此准备必要的成分。鸡胸在自来水中洗得很好，用纸巾擦干以去除多余的水分。

在单独的碗中倒入一些植物油。加入盐和香料。可以添加胡椒粉和干香草作为香料，例如农作物或罗勒。

接下来，在碗里散布一个辣椒粉。

将一些大蒜齿从外壳中清除并磨碎，跳过大蒜齿或用刀切成薄片。将所有成分混合在一起。

鸡胸部用最终的腌制剂充分诱骗。如果有时间，你可以让乳房稍微冲洗一下。你可以立即开始烘烤。

将每个乳房放在一张单独的箔纸上。先从上方粘在一起，然后在侧面粘在一起。将它打包，以便以后可以迅速打开顶部，但同时防止果汁流出。

将装有铝箔的胸部放在模具中烘烤。为此，任何耐热形式都是合适的：陶瓷，玻璃或金属。将模具放在烤箱中，预热至200度40-45分钟。通过您的烤箱进行定向。烘烤结束前15分钟，打开铝箔顶部，把乳房放在烤箱里，让它们稍微卷起。

在这段时间里，鸡胸用自己的果汁烘烤，并吸收了大蒜和香料的香气。准备好的多汁的乳房从烤箱中取出，稍微冷却一下，放在桌子上。通过以这种方式烹饪鸡胸肉，可以将它们放在铝箔船的桌子上。看起来很不寻常。

用新鲜蔬菜补充供应。 享受你的饭