鸡肉与蔬菜在酱汁酸甜味

4个部分
40分钟

如何在酸甜酱中用蔬菜制作鸡肉？很简单。首先，准备清单上的所有必需成分。除了鸡肉之外，还可以吃什么肉？任何人。适合牛肉，猪肉或火鸡。但与此同时，考虑到热量和烹饪时间会发生变化。

将鸡肉片冲洗，洗净并切成条状。

将鸡片放入碗中，加入teriyaki酱，淀粉，搅拌均匀。用手搅拌肉很重要，所以酱汁会更好地穿透鸡肉纤维。

将甜椒从种子和果实中纯化，然后用稻草切碎。为了使生菜变得明亮而美丽，甜椒比不同的颜色更好。

将罐装菠萝从糖浆中取出，切成小块。

将胡萝卜清洁并切成条状。

将灯泡清洁并大刀阔斧。

将大蒜和生姜清洁并切碎。

在大火下的深锅中，加热2条植物油。放置鸡肉并油炸，搅拌至金皮约5-7分钟。将肉转移到盘子上。

将剩余的油倒入锅中。将生姜和大蒜放入锅中，烘烤，搅拌至明亮香气出现前30秒。

将菠萝、甜椒、胡萝卜和洋葱加入锅中。在大火中油炸，不断干扰，再加上3-5分钟。

带回蔬菜鸡肉，加入酸甜酱。在鸡肉和蔬菜准备就绪之前，一起烤一杯，再打3-5分钟或更长时间。烘烤的确切时间取决于您的技术，产品和个人喜好。

将Teriyaki酸甜酱中的蔬菜鸡肉转移到盘子上，撒上切碎的绿色，放在桌子上。 享受你的饭