Sudak与蔬菜在烤箱烘烤

3个部分
45分钟

如何在烤箱里用蔬菜做sudaka？为此准备必要的成分。要准备，请使用sudaka门。提前将鱼从冰柜中取出，然后在室温下将其解冻。用纸巾浸泡多余的水分从鱼。

将鱼切成分片。将锅加热至热状态，倒入一些植物油。用大火从两侧炸鱼片。根据口味，撒上盐和鱼的香料。在准备之前，不需要油炸。

任何耐热形状都适合烘烤。将烤鱼放在准备好的形状中。不必用油润滑形状，因为烤鱼已经在油中。

将洋葱和胡萝卜从果皮中清除并脱落。将胡萝卜切成大块，然后将洋葱切成薄片。用小火1-2分钟烤蔬菜。

用小块切西红柿和甜椒。

将甜椒和西红柿加入锅中搅拌。一起油炸2-3分钟。蔬菜有点腐烂。

准备好的蔬菜烤肉在鱼的表面上铺成一层均匀的形状。将模具放在预热至180度的烤箱中30分钟。烘烤时, 通过烤箱进行定向。

在烘烤期间，形状会出现一些汁液。地表上的蔬菜会变干一些。将现成的盘子从烤箱中取出，热食用到桌子上。 享受你的饭