烤箱里用蔬菜烤肉

4个部分
1小时20分钟

如何在烤箱里用蔬菜烘烤肉？很简单！首先，在列表中准备必要的成分。猪肉需要没有骨头，不是很脂肪，但你可以根据你的口味选择肉。除了猪肉，还可以吃什么肉？任何人。适合牛肉，羊肉，鸡肉或火鸡。但与此同时，考虑到热量和烹饪时间会发生变化。

将猪肉冲洗，煮熟并切成厚度不超过1厘米的板块。用两侧的锤子轻轻击退。肉腌制，胡椒粉。除了盐和胡椒粉外，还可以根据口味添加香料，例如猪肉的香料混合物等。

将胡萝卜清洁并切成杯子。

将灯泡从果壳中清除，并用杯子切碎。

将甜椒从种子和果实中纯化，切成立方。

将番茄切成小块。

将茄子洗净, 取下马尾. 根据蔬菜的直径切成杯子或四分之一。

在酸奶油中加入通过压榨的大蒜搅拌。酸奶油可以摄取任何脂肪，但最好不是很水性。我有25%的脂肪。

将肉放入植物油润滑的烘烤模具中。把它涂成酸奶油的一部分。

把洋葱和胡萝卜放在上面。每层蔬菜都腌制，胡椒粉味道。

然后在上面分发茄子，甜椒。

最后一层布置切碎的新鲜西红柿。

在西红柿上分发剩余的酸奶油。

用铝箔盖上形状，在加热至200°C的烤箱中放置40-50分钟。确切的时间取决于你的烤箱，肉和蔬菜的大小。 享受你的饭