Sibas在烤箱里烘烤

1个部分
40分钟

如何在烤箱里烘烤sibas？在开始烹饪之前，先准备所有必需的成分。鱼最好使用冷藏的，没有冷冻的。但如果只有冷冻，那么让它在室温下自行解冻。不值得使用热水来做到这一点。因此，成品鱼将是干燥的，不太美味，因为所有的果汁都会从中消失。

新鲜鱼需要清洗。在腹部做纵向切口，然后从腹部取出内脏。然后将鱼在自来水中洗净。整齐地-鱼有锋利的鳍。如果愿意，可以删除它们。为了使鱼漂亮地放在桌子上，最好不要剪掉头和尾巴。

用少量柠檬汁将鱼倒入内外。这将消除讨厌的，侵入性的鱼味。

然后用橄榄油在里面和外面涂上鱼，撒上少量的盐和香料。作为香料，可以使用成套的鱼香料，也可以简单地添加一些干燥的蔬菜。我用一点干的口香糖。

准备一份烤制表单。它可以是陶瓷，玻璃或金属。将洋葱从外壳中清除，然后在冷水中脱落。用半环切开去皮的洋葱。西红柿洗得很好，切碎切片，去除果实。用少量橄榄油冲洗模具底部，放置切碎的洋葱和西红柿。

然后放下准备好的鱼。

添加一些大教堂的叶子。里面有一对叶子，外面有几个叶子。将形状与鱼放在烤箱中，加热至200度25-30分钟。通过您的烤箱进行定向。

指定的时间过后，鱼将准备就绪。将其从烤箱中取出，然后转移到盘子上供餐。

可以随意用煮土豆或新鲜蔬菜补充菜。 享受你的饭