海鲈完全在烤箱里烘烤

3个部分
1小时10分钟

如何在整个烤箱中烘烤海鲈? 准备鱼。如果你有冷冻的尸体，请提前从冰柜中取出，并在室温下解冻。食谱中使用了新鲜的鱼类，因此指定了烹饪时间而不考虑解冻。

将鱼烧毁，去除g和鳞片。一定要把黑色睫毛放在鲈鱼的腹部。用纸巾擦拭和擦拭。准备其他产品也是如此。

准备腌制。在单独的容量中，溷合橄榄油或植物油无味，酱油，切碎的大蒜和干香料。我使用了干燥的迷迭香，红色的辣椒和闷热的胡椒，一小部分肉豆蔻香料（每个香料为0. 5 ch. l）。你可以用少许盐代替酱油。

将所有东西彻底混合，将一汤匙准备好的腌料分开，然后离开，烹饪结束时将需要它。

在两侧的鱼上，不要像照片中那样用锋利的刀子进行深切切口。这将使栖息地能够更快地腌制，并在烤箱中均匀烘烤。切断鳍片。我部分地剪掉了，有些留下了。

用硅胶流苏将海鲈从两侧用腌鱼和内侧制成。留用10-20分钟。

烤盘用面包纸盖起来. 将海鲈放在叶子上。

柠檬被洗净并洗净。半柠檬切成薄杯。将柑橘叶放入鱼的腹部。您可以在那里发送新鲜迷迭香树枝或欧芹。在220度时将鲈鱼送入预热烤箱30-40分钟，以"vige-Nexid"模式。注意，烘烤温度可能会因烤箱的能力而异。

在剩下的腌料中加入一半挤奶柠檬的汁液和切成薄片的果岭。我用了糖果，你可以吃欧芹或洋葱。把一切都溷在一起。

用有机硅流苏冲洗剩下的腌鱼成品鱼。

吃海鲈直到冷却!

用新鲜的蔬菜装饰鱼，提供蔬菜，生菜叶，橄榄和马斯林。