Gorbusha在烤箱中烘烤，蔬菜多汁

4个部分
1小时20分钟

如何用多汁和柔软的蔬菜烘烤驼背? 准备必要的成分。我拿了预先从皮肤和骨头上清除的鱼片，你可以做牛排。蔬菜取任何颜色，最好是不同的颜色，使菜明亮。橄榄油可以用任何植物代替。草药和香料随意和味道使用。如果豆子冷冻，在室温下提前解冻。

Phile gorbushi从两侧撒盐，撒上罗勒。用柠檬汁倒入鱼片，倒入一部分橄榄油。将鱼盖住，然后腌制30-40分钟。腌制过程将使驼背更加多汁和美味。

将保加利亚胡椒洗净，洗净。去除种子和水果，用大稻草切胡椒。

用稀薄的半环切开预先清洁的红洋葱。如果鳞茎较小，请用环切开。蔬菜切片的形状可以使用其他形式，例如立方体。但最好不要让它变得太浅，以至于在烘烤过程中，蔬菜片不会过度加工并保持其形状。

在一个合适的大小和方便的碗里，连接准备好的洋葱和胡椒，年轻的豆荚和马斯林。将蔬菜倒入剩下的橄榄油中，加入辛辣的草药，搅拌均匀。

将鱼片紧紧地放在模具底部烘烤。

在上面用酸奶油冲洗鱼。这将使她变得柔软。

西红柿洗净，煮熟。用杯子切西红柿。选择肉质的厚壁水果，这样在烘烤过程中它们就不会变成无形的质量。将西红柿杯放在鱼片上。

从上方均匀分布蔬菜溷合物。用铝箔遮盖形状，使蔬菜不会枯竭。

在预热至180S烤箱中烘烤盘子约30分钟。在准备就绪前10分钟卸下铝箔。通过关注您的设备的工作特点来确定准备时间。

用蔬菜作为独立菜肴供应驼背。或者可以用煮熟的土豆或粉碎的米饭来装饰。 享受你的饭