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世界厨房 食物热量

沙拉海军上将与鱿鱼

沙拉海军上将与鱿鱼... 2个部分
1小时


1. 将胡萝卜和鸡蛋煮熟并冷却。

2. 鱿鱼切成立方体。

3. 将苹果洗净并抽出。切成两半,去除心脏,将苹果肉切成立方体。只有当果皮厚而坚硬时,才需要清洁果皮。

4. 清洗胡萝卜,用和苹果一样的立方体切碎。尽量让一切都以同样的方式切割,使沙拉变得美丽。

5. 将鸡蛋从壳中清除,将蛋白质从蛋黄中分离出来。蛋黄放在一边。蛋白质需要切成立方体。

6. 我们将使用服务环在宽阔的扁平和美丽的盘子上形成沙拉。把苹果放在第一层,用蛋黄酱冲洗一下。

7. 下一层放下鱿鱼,也用蛋黄酱冲洗。

8. 接下来,放置胡萝卜,用蛋黄酱润滑油,在顶部-蛋白质也需要用蛋黄酱覆盖。

9. 最后一层是蛋黄,需要在细条上展开或擦拭。10. 轻轻而缓慢地卸下服务环。沙拉冷却,可以放在桌子上。 享受你的饭

鱿鱼罐头-250克,苹果-100克,胡萝卜-100克,鸡蛋-2克,蛋黄酱-120克