幼白菜和鳕鱼肝沙拉

3个部分
10分钟

用蔬菜和鳕鱼肝制成的沙拉非常美味，丰盛且同时有用。 ； ；肝脏的主要有益成分是鱼油。同样，它含有重要的维生素，如K、A、D和微量营养素。 ； Ho尽管具有所有有益的特性，但该产品不建议过多食用。每周一次足以用必要的有用物质补充身体。你吃得愉快！

准备所需的产品。对于生菜，理想的选择是年轻的白菜或Spitskol（食谱中使用Spitskol）。首先要刷胡萝卜和洋葱，从卷心菜中取出外部的硬片。所有的蔬菜和蔬菜都用干净的水冲洗。

将卷心菜切成薄条，送到沙拉间。

胡萝卜在大块上擦拭或在韩国胡萝卜上擦拭。

洋葱用细羽毛切碎。在沙拉中，可以使用红色或白色的沙拉洋葱代替青葱。这些洋葱品种非常适合蔬菜沙拉，它们的味道不如普通的萝卜，而且非常不芥末。

将黄瓜切成非长叶。如果你有一个年轻的小黄瓜，那么你可以用轮子刺它。

用叉子将鳕鱼肝脏分解成不同大小的碎片。不要过度劳累，肝脏不应该变成咳嗽。将肝脏碎片送到蔬菜上。用油倒沙拉，里面有鳕鱼。如果你想得到一个脂肪较少，卡路里较少的菜肴，那么黄油可能根本不使用。肝脏本身是脂肪和高热量的，如果不添加植物油，它可能就足够了。

将果岭切成薄片，并添加到所有组件中。在食谱中，我用了口味，欧芹和绿洋葱也在这里很合适。点菜沙拉，随意点菜。

食用沙拉前搅拌。这道菜准备好了，你可以吃！