乌贼沙拉与鳄梨

4个部分
30分钟

如何在家中制作鳄梨鱿鱼沙拉？首先，在列表中准备必要的成分。煮熟的鱿鱼可以用罐头代替。可以根据自己的口味更换或补充蔬菜部分。蛋黄酱可以用酸奶油代替。

鱿鱼从皮皮，内膜中清除，去除壳质板和内脏。如果鱿鱼是冷冻的，则先将其解冻，但不要完全解冻-将带条纹的鱿鱼更易于清洁。将鱿鱼在盐水中煮熟1-2分钟，时间不长，否则会变成橡胶和无味。将现成的鱿鱼冷却并用稻草切碎。

将黄瓜冲洗，煮熟并切成四分之一。果皮，除非粗糙，损坏或苦味，否则不一定要切片。我没有剪皮。

鳄梨切成两半，去掉骨头。每半个孩子都清除了果皮，然后切成小块。！以这种顺序清洁鳄梨很重要。毕竟，鳄梨含有精油，取下果皮后果实变得湿滑。切成两半时，可以切成两半。

将甜椒从种子和果实中纯化，切成小条或立方体。

洗涤, 摆脱水分, 切碎. 如果愿意，可以用其他蔬菜代替或补充，例如欧芹、绿洋葱或使用不同草药的溷合物。

在沙拉中，连接鳄梨，黄瓜，鱿鱼，甜椒和蔬菜。用蛋黄酱调味沙拉，必要时加盐，调味胡椒粉搅拌。我通常不会在蛋黄酱沙拉中添加香料。

立即供应鳄梨和鱿鱼沙拉。 享受你的饭