沙拉配塞拉罐头和大米

6个部分
1小时

如何用塞拉罐头和大米制作沙拉？准备产品。任何人都可以吃大米，但我更喜欢蒸长面食--它不会消化，与其他成分搅拌时保持形状。在盐水中预煮至准备就绪，在包装上查看时间。将现成的米饭倒在漏斗上，冷静下来。

塞拉（Saira）在自己的果汁中更可取-卡路里含量较低。但是，在没有的情况下，油中的塞拉也会适合。将鱼从罐子里取出，从液体中取出，然后用叉子解开。

将鸡蛋煮熟，冷却并清除壳。将它们切成小块。

奶酪在中磨石上擦干。选择奶酪时最重要的是它的味道。除此之外，它必须是天然的，没有替代乳脂。

洗涤、洗涤和切碎。除了口香糖外，绿洋葱也很适合这种沙拉。

在沙拉中，连接塞拉，大米，鸡蛋，奶酪和农作物。

用蛋黄酱调味沙拉。蛋黄酱你可以自己做饭。

把一切都搅拌好。把沙拉短暂地放在冰箱里. 然后放在桌子上。你可以用烹饪戒指把它放出来。 享受你的饭