金枪鱼和玉米沙拉

4个部分
10分钟

这种沙拉有许多优点。首先，这种沙拉非常快，只是做饭。其次，其制备产品是可用的，可以提前购买。第三，生菜由有用的成分组成-金枪鱼，玉米，鸡蛋，新鲜蔬菜。这款沙拉中唯一的一分钟可能是蛋黄酱-并非所有人都需要味道。在这种情况下，生菜可以用金枪鱼的油加油，用酸奶油代替或准备他们最喜欢的加油，配上更有用的配方。

如何制作金枪鱼和玉米沙拉？准备产品。金枪鱼可以吃任何东西，适合自己的果汁和黄油，顺便说一下，它可以用来加油。黄瓜会变咸或腌制。我吃了蔬菜，你可以吃另一个。有时在这样的沙拉中加入萝卜或沙拉洋葱。

小心地打开罐装玉米罐。把玉米倒在筛子上，让玻璃多余的液体。将所需数量的玉米放入准备好的沙拉盘中。

把其他产品切成薄片。如果将所有成分切成相同的大小和形状（例如立方体），则生菜会美丽而整洁。将咸味或腌制的黄瓜从罐子中取出，切成小块。将切碎的黄瓜加入玉米沙拉中。

煮鸡蛋。如何将鸡蛋煮熟？为了防止鸡蛋在煮熟时破裂，将它们放入冷水中，然后在小火上煮熟。煮鸡蛋后9分钟，然后倒入冷水冷却。从剧烈的温度变化中，贝壳将得到更好的清洁。将它们从贝壳中清除，然后切成小方块，加入沙拉中。

一罐金枪鱼罐头轻轻打开，沥干油或果汁。金枪鱼被任意切割或分解成纤维。在沙拉中加入金枪鱼作为先前准备的成分。

将新鲜的果岭在自来冷水下冲洗并干燥。然后切成薄片，加入沙拉。

在沙拉中加入蛋黄酱，盐，黑胡椒和搅拌。用盐整洁，蛋黄酱已经足够咸了，不要重新油炸。

准备就绪的金枪鱼沙拉和罐装玉米立即食用。这是一种可以自己吃晚饭或用作零食之一的菜肴。

蛋黄酱最好自己煮熟。它会更美味，更有用。在这里查看有趣的自制蛋黄酱食谱。此外，不仅可以将蛋黄酱用作调味料，还可以将酸奶油或天然酸奶用作调味料。它们可以单独摄取，也可以与蛋黄酱以任何比例混合，以达到自己的口味-这将降低菜肴的热量。

买前动摇罐头罐头。里面的液体越多，鱼就越少。

如何正确购买罐装玉米？一定要看银行的保质期。如果容量是玻璃的，请仔细考虑谷物。它们的大小和颜色必须相同，完整且没有斑点。配方中不应有染料，防腐剂和风味增强剂。