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锅中的肉末菜肴

可以在锅中煮肉末，加入各种蔬菜，从最熟悉的蔬菜开始，到更奇特的蔬菜。你可以自己烤或煮熟，形成肉饼，鞭子，zrazas，卷等。如果你想做一些快速，简单但又丰盛且非常美味的东西，你可以停在用洋葱，酸奶油，番茄酱煮熟的锅里吃肉的食谱上。这种肉汁本身也不错，并且以炖菜或烘烤蔬菜，煮谷物和粥的补充形式。任何人都可以吃肉末：猪肉，牛肉，鸡肉，混合。

锅中肉末配方中最常用的五种成分是：

产品	100克卡路里kcal	蛋白质g 100克	脂肪g 100克	100克碳水化合物g
肉末	351	1 2. 3	3 2. 4	0
弓形的	41	1. 4	0	10. 4
小麦粉	364	12	1	67
鸡蛋	157	1 2. 7	10. 9	0. 7
鸡蛋	157	1 2. 7	10. 9	0. 3

一种非常美味且始终实惠的方法需要食物：肉末，洋葱，胡萝卜，芹菜，盐，香料和黄油。肉可以拿走并冷冻-它会立即流出。最重要的是，轻轻地用叉子将其略微侵蚀，以便在平底锅表面上更均匀地分布。我们记得，我们的任务不是油炸，而是把它煮成果汁，这将开始脱颖而出。当这种情况发生时，你可以做蔬菜的准备：只要找到它们。一旦锅里没有液体，一切都调味，加盐，放下切片，搅拌。然后在非常低的大火中煮至完全准备就绪。可以在此过程中将肉汤煮熟，以使酱汁更液体。可以添加压碎的大蒜，番茄酱，酱油，红酒，奶油或酸奶油。你可以喝荞麦，大米，小米，小麦。通常，锅中的肉末菜肴很多，包括各种馅饼，切片，切片，teftelki，刺猬和zrazas，卷。他们可以在盖子下煮土豆后炒。或者在面包或淡面团上制作minipitsa。准备肉饼或烤馅饼。为三明治，薰衣草轮盘赌制作精美的馅料。

锅中五种热量最低的肉食谱：

菜名	准备时间	100克卡路里kcal	用户评级
在番茄酱中用卷心菜和肉末制成的胡椒	50分钟	59	+29
卷心菜配碎肉和白色蘑菇	1小时35分钟	60	+19
具有Profitroles的Consome	3小时	61	+8
麦当劳的芝士汉堡	1小时20分钟	64	+143
土耳其语中的菠菜	45分钟	66	+44

而实际的肉末可以自己卷起，也可以在商店购买准备就绪。在第一种情况下，它会更美味，在第二种情况下-更快。如果你自己旋转，最好将猪肉和牛肉两半-这种组合被认为是最成功的。但鸡肉肉具有特殊的温柔和更精细的味道。