寻找

Okroska古典

经典的点菜是完美的、饱和的维生素,适合炎热的天气。选择合适的配方，包括产品组成，烹饪时间，卡路里含量。即使是新来者也可以做饭。在俄罗斯美食中，有许多点菜食谱，经典食谱只用夸斯制成，还有家庭制作。这就是我们的祖母和曾祖母曾经洗过这道菜的方式。更现代的表现，用摇摇欲坠、开菲尔、普罗斯托克瓦沙、血清代替夸斯，都像他们所说的那样背离了规则。但是，没有人说他们不聪明））

食谱中最常用的五种成分是经典的：

产品	100克卡路里kcal	蛋白质g 100克	脂肪g 100克	100克碳水化合物g
黄瓜的	15	0. 8	0. 1	2. 6
土豆	80	2	0. 4	1 8. 1
阿克罗普	38	2. 5	0. 5	6. 3
绿色的洋葱	19	1. 3	0	4. 6
斯美塔纳	210	2. 8	20	3. 2

除上述饮料外，经典的点心包括：煮土豆，肉和鸡蛋，新鲜黄瓜，萝卜，绿洋葱，盐，胡椒和许多新鲜蔬菜。由于现代世界的生活更加匆忙，因此决定用煮熟的香肠代替煮熟的肉。它更快，更经济，甚至更美味的地方。再说一遍，没有人声称，如果有人突然有改变经典的愿望，那将是残酷的））在我们的力量和权利中，替换这种冷汤中的任何食物或添加一些新的食物。制作经典磨砂的过程很简单。制服中的鸡蛋和土豆被煮熟。它们被清洗，切成立方体。黄瓜，萝卜和蔬菜也是如此。每个人都溷合在沙拉中，但没有胡椒或盐。在这种新鲜形式中，干燥的碎屑可以保存更长的时间。她只需要用紧闭的盖子转移到合适的容器里。当必要时，装满盘子。

经典点菜的五种热量最低的食谱是：

菜名	准备时间	100克卡路里kcal	用户评级
经典的醋片	2小时45分钟	58	+22
经典香肠	30分钟	59	+351
血清上的经典磨损	1小时30分钟	59	+35
Okroska经典的kefira香肠鸡蛋和黄瓜	40分钟	62	+275
Okroska在蛋黄酱上很经典	4小时30分钟	78	+22

关于盘子。将粉碎的混合物放入其中，撒盐并随口吃。它们充满了寒冷的夸斯。然后加入一勺酸奶油。每个人都搅拌并冷食用。允许萝卜和黄瓜不是切成薄片，而是磨碎。此外，一些女主人喜欢在土豆泥中擦蛋黄，只切碎蛋白质。Pure之后与酸奶油混合。对于香气和气味来说，将成品芥末或磨碎的辣椒（在业余爱好者身上）添加到火锅中是不错的。