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8个部分
5小时
河鱼-1.2公斤,洋葱-5英尺,月桂叶-2英尺,胡萝卜-700克,向日葵油-500克,香料干燥-口味,盐-口味,番茄酱-3桌。
清洗鱼,取下头部和鳍。
将一些油倒入烤箱的模具中。
用水平层布置鱼。
将洋葱清洁并切成戒指。
将鱼腌制并调味。
将洋葱放在鱼上一层均匀。将鱼油倒在洋葱上。
将胡萝卜去皮,然后用大碎屑擦拭。
洋葱用番茄酱均匀地倒空。
将胡萝卜均匀地放在洋葱上。加入油。将模具放入烤箱4小时。如果鱼很大,则需要5个小时。顶层将变成深棕色,需要在鱼准备就绪时取下。
冷藏shprots和享受。
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