能源的

自古以来，人们就一直使用天然兴奋剂。在东南亚和中国-这是茶，在中东-咖啡，在非洲-可乐坚果，在南美-垫子等。还有更强的兴奋剂，例如可口可乐。但是，如今，大多数都是法律禁止的。

过去几年，市场实际上充斥着各种能量饮料。否则，它们仍被称为"能源"或"能源音调"。通常，它们是非酒精饮料或低酒精饮料，其广告公司的主要重点是它们能够刺激人的神经系统，使其更加可行和成功。

最常见的是，饮料中含有大量滋补物质：咖啡因（不太常见的是茶提取物，垫子或瓜拉纳糖），其他兴奋剂（茶碱和潮红素），碳水化合物（蔗糖，葡萄糖等），各种适应原甚至维生素。最近，几乎所有能源都由牛磺酸提供。

今天，任何人都可以购买能源。它们无处不在：在超市，酒吧，俱乐部，健身房甚至运动场馆。这些饮料主要在年轻人中流行，尤其是学生。许多人很难想象在没有其他能源库的情况下为考试做艰苦的准备。毕竟，他们不再被浓咖啡或柠檬水提取物所摄取。

能源用途选择

使用任何能源的主要方式是独奏。然而，即使是营销人员也不建议每天喝超过1罐这种饮料，否则你可能会对你的健康（特别是心脏）造成无法弥补的损害。

酒吧地图上相当常见的能量。在他们的帮助下，准备了大量的鸡尾酒。其中最著名的是伏特加能源，绿色仙女和带有能源的苦艾酒。

能量饮料的好处和危害

当然，能量刺激神经系统工作，提高工作能力，改善人的整体健康。但是，所有这些都来自身体的储备。性能被更大的疲劳所取代。除此之外，还可能出现烦躁和紧张、心律失常、失眠和腹痛。这一切只有在过量饮酒时才相关。在相反的情况下，它实际上是无害的。