干果的组合

我们纬度的许多居民从小就知道干果复合体的独特有益特性。毕竟，在俄罗斯联邦几乎所有学校和幼儿园，以及前苏联国家，干果组合被认为是最受欢迎的饮料之一。值得注意的是，干果配方在饮食中完全不是偶然使用的。

干果复合物的组成

由于其独特的特性，干果组合对生长的生物具有积极作用。此外，干果堆中的维生素，矿物质化合物和其他生物活性物质有助于维持人体中的许多重要系统。

干果堆中的主要成分被认为是干浆果或水果。干果被理解为通过干燥脱水的水果以及浆果，其中含有超过20％的湿度。干果是通过自然方式制成的，即在阳光直射下干燥，以及在特殊的工业干燥机中干燥。

值得注意的是，干果堆的热量含量主要取决于用于制备饮料的干果的类型，以及糖的含量。但是，干果堆的平均卡路里含量通常为60 Kal。使用天然蜂蜜制成的饮料被认为是干果中最有用的一种。

干果组合的好处

如前所述，干果批次的好处归因于饮料的维生素和矿物质成分。由于干果富含A组，B组维生素，以及铁、镁、钾和钙的矿物质，以及钠和镁的含量，因此饮料在其成分中还含有大量高于标记的有用化合物。医生和营养学家在饮食和治疗营养菜单中使用干果堆的好处。

干果堆积物的危害

在饮料的缺点中，可以注意到干果堆对人体的危害，这是由于产品中含有大量糖。此外，如果饮料是用劣质或变质的原料制成的，则干果复合物可能会造成伤害。

但是，在家中煮熟且可取的干果复合物将使所有家庭成员的健康受益匪浅。此外，由干果制成的复合物将有助于通过有益的天然来源化合物为人体提供正常生命过程必不可少的饱和度。