来自西兰花的pure

作为花椰菜的一个亚种，西兰花富含维生素和矿物质。然而，值得注意的是，作为幼儿饮食中的第一批蔬菜，这种蔬菜并不完全健康，因为由于肠道中气体的形成，可能会引起非常不愉快的肠绞痛。

以西兰花泥的形式引入调味料的最佳年龄正确地被认为是孩子已经满8-10个月的时间。此外，如果婴儿出现一些消化问题，那么赶紧也不值得这样做，最好稍后再向小食客介绍这种产品。

同时，西兰花泥是均匀的浅绿色，具有独特的卷心菜气味和温和的味道。它是可溶性纤维的绝佳来源，再次证实了将该产品添加到婴儿营养菜单中的可行性。然而，妈妈不应该过度努力，试图立即让他们的孩子加入这样一个有用的产品-过量的纤维会引起腹泻。

现代食品工业为幼儿提供各种已经准备好的食物，满足所有要求，质量高。然而，有爱心的妈妈试图自己准备第一个前身-包括西兰花土豆泥。在购买这种类型的卷心菜以进一步用于儿童营养时，不要忘记，高质量的原始产品会带来很好的最终结果。

为儿童准备西兰花土豆泥的最佳方法是在细腻的花序的烤箱中蒸煮或烘烤，然后将其磨成均匀的状态。这种蔬菜美味不仅对儿童非常有用，而且很容易吸收。除此之外，西兰花泥的热量相当低，因此小胃不会加重。

当婴儿已经掌握了来自西兰花的纯土豆泥时，可以尝试一些组合，在菜肴中添加其他类型的蔬菜作物。西兰花，花椰菜，南瓜或土豆的组合非常受欢迎，并且受到许多儿童的喜爱。同样有用的婴儿库山是西兰花汤，其制备方式与土豆泥相同，仅与后者的稠度略有不同，并且在制备时可以使用牛奶或酸奶油以及少量的洋葱和蔬菜。

但大多数孩子喜欢西兰花土豆泥，与各种水果土豆泥混合，只应该服用味道不太明显的产品，以便在连接时不会出现不相容的组合。建议使用苹果或梨泥作为中性添加剂，其味道可以称为不引人注目。西兰花泥的热量约为每百克34 kcal。