干燥的早餐

在现代高科技时代，现成的干早餐获得了前所未有的普及。毕竟，要制作干早餐，就需要在玉米片中添加牛奶或酸奶。干早餐配新鲜水果，被认为是香肠和黄油三明治的更有用的替代品。除玉米片外，干早餐还包括musley和一些品种的sneks。

早在1863年，美国发明家杰克逊（Jackson）先生就向公众展示了看起来像巧克力瓷砖的压榨碎片，这是人们第一次了解干食品。这种产品没有令人愉悦的味道。但是，这种产物对人体具有明显的益处。在20世纪初期，健康生活方式的时尚不仅出现在美国，而且出现在欧洲。

据信，当凯洛格兄弟（Kellogg Brothers）忘记了用玉米谷物预先浸泡在水中的烤盘时，出现了现代形式的第一批干早餐。玉米片如雨后春笋般涌现，目前受到欢迎和需求稳定，干早餐生产商Kelloggs Corn Flakes的着名商标也是如此。

干早餐的好处

随着时间的流逝，玉米片出现了各种修改和形式，包括产品的组成也发生了变化。关于干早餐的积极和消极方面的争论直到现在才消退。食品制造商声称，干早餐的好处在于该产品的化学成分，该产品富含A组，E组，B组维生素以及镁和磷。

此外，干早餐的好处可以通过使用新鲜水果和酸乳制品来增加。几种干早餐混合在一起，添加牛奶或酸奶并获得高营养产品并不少见。

干早餐的危害

然而，干早餐的危害，以及产品的益处在于化学成分。值得注意的是，干早餐生产商把他们的产品当作饮食。但是，干早餐的平均卡路里含量为389 Kal，每100克产品生产。

当经常大量食用该产品时，干早餐可能会造成伤害。只有乍一看，有用的饮食产品不仅会对人物造成重大伤害，而且会对消化造成重大伤害。此外，绝大多数干早餐中含有大量的糖。

因此，干早餐不建议糖尿病患者食用。医务人员和营养学家认为，燕麦粥可以作为干早餐的更健康，更有用的替代品。