金银花

在温带气候地区，金银花是第一个春季，总是以其不寻常和令人愉悦的味道以及无限的健康益处而感到高兴。金银花浆果具有有趣的长方形形状，颜色是深蓝色，仿佛带有白色斑点。金银花在我国的花园地区积极种植。俄罗斯人长期以来一直接受并赞赏金银花的有益特性。

金银花的好处

金银花浆果含有大量人类必需的维生素和矿物质。例如，在这里可以检测维生素B，C，A，葡萄糖果糖，各种有机酸。相比之下，金银花中维生素C的含量与柠檬和猕猴桃的类似指标相当。金银花包括钠、镁、钾、锰、锌、铜、碘等矿物质。

金银花浆果建议在身心疲劳，恶化和食欲不振，发烧，各种起源的水肿中食用，因为金银花被称为可爱的利尿剂。此外，金银花对心血管系统的益处也得到了证明。金银花有助于加强血管壁，有助于预防动脉粥样硬化。金银花浆果通常能够增强免疫力，帮助身体对抗各种疾病。

金银花有益地影响胃肠道活动，恢复消化过程。令人惊讶的是，科学家们已经证明了金银花在对抗细胞肿瘤方面的好处，因此金银花将成为预防癌症的绝佳预防手段。

对于皮肤的美丽和健康，金银花的性能也很出色。它具有清洁作用，能够减缓衰老过程，恢复皮肤弹性，让她恢复新鲜健康的外观。金银花的压缩物和鼻孔用于消除皮肤疾病，例如湿疹，脱脂和溃疡。

已经提到，吃金银花不仅有用，而且非常好。除了新鲜食用浆果外，金银花还可以冷冻。同时，其有用的属性将保持不变。通常，用金银花制成的果汁，糖浆，compots，kiseli，果酱，果冻和许多其他美食。值得注意的是，金银花的热量只有30 kcal。每100 gr。

金银花专家积极建议肥胖和减肥。营养学家甚至建议自己安排有时可以完全以金银花为食的卸货日。

金银花的危害

金银花的危害可能表现在过度使用和滥用基于金银花的药物的情况下。在事先咨询专家后，应将金银花纳入饮食中，以避免过敏反应和不良健康影响。