燕麦饼干

一杯蒸牛奶和芳香燕麦饼干--难道我们很多人的童年不是和这样的图片联系在一起吗？这种甜蜜的美味不仅是孩子们喜欢的，而且成年人也不介意享受无与伦比的味道和燕麦饼干的细味。

燕麦饼干的成分

生产这种基于燕麦粉和小麦粉的糖果，因此得名。此外，燕麦饼干始终包括糖砂以及植物或动物的脂肪碱。烘烤时会添加其他成分，例如香草，天然蜂蜜，干果，坚果，巧克力或肉桂。燕麦饼干的热量约为每100克糖果产品的437 kcal。

这种配方提供了自制饼干的一种选择，而在工业生产中，燕麦饼干通常包括各种膳食添加剂-防腐剂，与天然相同的风味，乳化剂，稳定剂，抗氧化剂等。这是非常不受欢迎的，因为这种甜蜜品味的主要粉丝包括儿童。

燕麦饼干的好处

燕麦饼干的好处当然是由于该产品的成分。也就是说，如果在其生产中使用高质量的组件，以及放弃有害的化学添加剂，这种美味的有益特性就变得显而易见。例如，燕麦和燕麦粉都含有大量的有用纤维，微量营养素（钙、锌、铁、镁等）和维生素（B和E组）。

这就是为什么在合理的范围内食用燕麦饼干有助于促进消化和排出炉渣的原因。此外，这种糖果产品中的物质有助于降低血糖水平。但是，同样，燕麦饼干的好处只有在不滥用它并停止选择该产品的饮食版本的情况下才会显现出来。

燕麦饼干的危害

有益的是，一切都很清楚，但是关于燕麦饼干的危害，这里的一切都相当困难。事实是，食用这种奇妙的烘焙食品的主要问题是其营养价值过高。与此同时，一杯饼干然后停下来-很少有人有力量。因此，容易饱满的人应该握住自己，或者购买一种特殊的低热量的燕麦饼干，用于饮食。