燕麦片

英格兰对我们来说是一个遥远的雾蒙蒙的阿尔比恩，在永远多雨的伦敦，一面英国国旗，当然还有一对密不可分的奶酪制造商霍姆斯和沃森。此外，大不列颠王国是传统和贵族传统，对君主的无限尊重，昨天五点钟的每日牛奶茶，以及一个不准确的短语"你的燕麦片，先生"。

在过去的几个世纪中，没有燕麦片粥就没有英语早餐。燕麦片对人体有什么好处呢？让我们一起解决。燕麦片由燕麦片生产。自古以来，燕麦就为人类所熟知。所谓的"肥沃新月"的居民开始种植燕麦。它是土耳其，伊拉克，约旦，以色列和叙利亚现代国家的领土。

他们只是没有学会用燕麦生产人。除了我们所有著名的燕麦谷物和谷物燕麦片外，谷物还生产面粉（托洛克诺），最喜欢的musley饮食产品，也生产燕麦咖啡。在英格兰，对燕麦和啤酒的热爱结合成一种饮料--燕麦烈酒，一种具有特定口味的深色啤酒。苏格兰人将燕麦添加到许多民族美食中（haggis，黑布丁或制作家禽肉馅料），并用著名的caboc奶酪制成。

燕麦片的好处

在所有燕麦产品中，棕榈树值得一杯燕麦片。这道菜被认为是所有年龄段和各大洲人民的通用早餐。通常，将燕麦片的粥煮在牛奶上，加入盐和糖的味道。甜燕麦粥将为你的孩子提供美味的营养早餐。

燕麦片的卡路里含量并不小，但燕麦被认为是饮食产品，因为它含有轻量级蛋白质。如果你想要获得大多数必需的维生素和生物活性物质，以及整天的活力电荷，我们建议你在水上煮燕麦片。所以，你会"立即杀死两只野兔"-不要增加燕麦片的热量，吃早餐。

燕麦片包括诸如饱和脂肪酸和膳食纤维等有益物质。你健康的整个维生素组存在于燕麦片中-PP，E，H和B组维生素。我们不会忘记铁、碘、钙和镁等元素，以及磷和氟。所有这些使燕麦片成为地球上每个居民饮食中不可或缺的产品。

燕麦片的危害

没错，你需要记住，燕麦片也有危害。不要害怕，除非你只吃燕麦片并从饮食中排除其他食物，否则不会发生可怕的事情。燕麦含有植物酸，大量可以触发从体内冲洗钙的过程。同样，燕麦片也会对患有罕见腹腔疾病（谷物过敏）的人造成伤害。