珍珠粥的

美味丰盛的珍珠粥受到许多人的喜爱，但是这种有用的产品的唯一缺点被认为只是相当长的烹饪时间。珍珠谷物，特别是大谷物，需要长时间烹饪（最多一个半小时）。但是，如果事先将谷物浸泡三个小时，则可以大大加快此过程。

顺便说一句，珍珠粥的真正鉴赏家声称，即使这样有时也还不够：为了使其真正美味，你需要坚持下一个烹饪方法。将珍珠谷物浸泡在冷水中10-12小时，甚至更好地用于此目的。这种浸泡后，perlovka必须在牛奶上煮熟，最初加热到40度的温度。将液体煮沸后，珍珠粥在"水浴"上蒸煮约六个小时。

准备就绪后，建议用奶油或黄油调味。他们说，用这种方法煮熟的珍珠粥的味道会让你完全适应花费的时间。

珍珠粥的好处

珍珠粥的益处主要对于生长的生物体来说是宝贵的，因为这种谷物中维生素E含量很高，而且大量的矿物质对婴儿来说是必不可少的。同时，对于成年人来说，perlovka有用，因为经常食用该产品有助于维持整个身体的健康。

即使是简单的淡珍珠粥也有助于使头发健康和发亮，并通过防止皱纹形成来改善皮肤覆盖状况。有理由认为，珍珠粥的好处在于它能够减缓衰老过程，延长预期寿命，因此只需要将其包括在老年人的菜单中。

在传统医学中，珍珠粥也有许多有用的特性。首先，有信息表明，使用它有助于从体内排出毒素和炉灰，但这种效果尚未得到科学证实。此外，珍珠粥的益处在糖尿病治疗以及各种过敏反应中也很明显。

珍珠粥的危害

珍珠粥的危害是一个相当普遍的神话，因为许多人声称它对我们的胃太重了。然而，这种假设是错误的-根据许多研究的结果，这种食物对消化系统的运作具有完全有益的影响。

此外，在不添加盐的情况下在水上制备的珍珠粥的热量仅为每100克106 kcal。谷物制成的产品的营养价值被认为很低，因此也无法谈论珍珠粥对人物的危害。