小麦谷物

他们用磨碎的小麦破碎谷物生产小麦谷物，该谷物预先从胚胎中解脱出来，以及大量的果实和种子壳。谷物小麦被细分为种类和数量，其名称不仅直接取决于小麦的加工方式，还取决于所产生颗粒的大小。因此，就谷物种类而言，小麦可能是小的，中等的和大的。

尽管今天这种产品的受欢迎程度有所下降-用土豆和面食制成的cushanya取代了它，但小麦谷物仍用于制作各种菜肴。例如，以谷物为基础的小麦不仅可以获得美味且非常有用的谷物，砂锅，布丁，汤，甚至鞭打。

小麦谷物的成分

小麦谷物不仅包含淀粉，还包含其他碳水化合物，其数量在50-70％之间变化。此外，该产物富含蛋白质和必需氨基酸。小麦谷物中含有一些植物脂肪，纤维和糖。小麦谷物的热量平均为335，5 kcal。

小麦谷物的好处

小麦谷物的整体强化特性被认为特别有价值，表现出对人类免疫力的良好刺激，因此建议将这种产品包括在菜单中与繁重体力劳动有专业联系的人。这种谷物被认为是人体的天然能源，在日常和饮食中都受到高度重视。

用小麦谷物制成的菜肴是脂肪代谢的良好调节剂，进一步改善了消化道的性能，并有助于降低血液中的胆固醇含量。如果你在早餐的基础上吃饭，小麦谷物的最大好处是你不仅可以获得整天的能量，而且在午餐前也不会感到饥饿。

定期食用用小麦谷物制成的菜肴也有助于改善心血管系统和大脑的活动，减缓衰老过程，使皮肤覆盖，指甲和头发的状况正常化。此外，该产品有助于从体内排出有害物质-渣液，多余的脂肪，有毒化合物，沉积的重金属盐以及服用的抗生素。

小麦谷物的危害

如果小麦成分个人不耐受，可能会对小麦谷物造成伤害。此外，在出现胃溃疡以及接受手术后期间，绝对不建议使用此产品。