燕麦谷物

播种的燕麦或常见的Avénasatíva是指一年生草本植物，对整个人类文明至关重要。燕麦理所当然地被列为人类在人类文明发展之初开始种植的最古老的谷物之一。研究以及考古发掘表明，燕麦的发源地是现代蒙古的领土以及中国的北部省份。

尽管燕麦开始种植的时间比小麦或大麦谷物植物快得多。值得特别强调的是，人们在任何时候都重视这种植物，不仅因为其味道和营养特性，而且还因为燕麦谷物的有益特性。同样值得注意的是，人们最初将燕麦用作饲料作物，只有随着时间的流逝，谷物才开始被广泛食用。

燕麦谷物的第一个有用特性能够评估古代日耳曼部落。罗马人嘲笑日耳曼人，日耳曼人使用燕麦谷物制作粥以及烘烤面包。在古罗马和希腊，燕麦谷物被认为仅适用于动物饲料。在罗斯，燕麦也被认为是重要的农业作物。

通过加工燕麦谷物，人们制作了用于烘烤面包的面粉。此外，还用燕麦谷物制成有用且营养丰富的粥。燕麦谷物是人体必需的维生素以及矿物质化合物的独特天然来源。燕麦的谷物富含钙，镁、磷、硫、钾以及钠、硒、氟、锌、碘、铁和胆碱。

此外，燕麦谷物还富含维生素A，B，H，RR和beta胡萝卜素。燕麦谷物在其他谷物作物中脱颖而出，其维生素和矿物质成分与自然完美平衡。研究人员认为，在燕麦颗粒的化学成分中，碳水化合物，蛋白质和脂肪的平衡得以维持。

谷物中含有的所有其他维生素和矿物质是完全互补的，有助于人体真正的健康。还值得注意的是，燕麦谷物中含有植物淀粉，使人体充满能量。经常吃燕麦谷物的食物有助于控制血糖水平。

因此，燕麦产品对于患有糖尿病和肥胖症的人来说是必不可少的。用谷物制成的燕麦是谷物，燕麦片以及托洛克，切碎和面粉。燕麦谷物制成的食物有助于增强人的免疫力，也被认为是神经系统疾病以及胃肠道疾病的绝佳治疗和预防手段。

燕麦谷物也以未加工的形式用作药物。燕麦谷物的酸味和煮沸有助于治疗感冒，并且还具有滋味，灼热和利尿的特性。