查帕蒂

印度传统美食的食谱种类繁多。此外,远非每种烹饪传统都有很多香水,味道和花朵,就像这种菜肴中看到的那样。这一事实在很大程度上是因为在烹调时使用了大量香料。
此外,还有许多食谱确实使用最少的成分,尽管结果总是被取消。例如,查帕蒂(Chapati)是稀薄的玉米饼,是印度传统的淡面包,主要由粗面粉制成。
Chapati玉米饼及其近亲Roti玉米饼是印度和巴基斯坦传统美食不可或缺的一部分。Chapati玉米饼也由小麦粉制成,即使在外观上,它们也类似于稀薄的拉瓦什。Chapati首先在干锅中制备,然后在明火中烘烤。通过一对玉米饼的温度处理,Chapati开始迅速膨胀到达到类似球的圆形形状的地步。食用chapati被认为是面包,但同时从玉米饼中切出碎片,然后将其刺入各种调味料中。
Chapati这个名字本身大概起源于突厥语"shappots",翻译为"手掌打击"。在巴布尔(Babur)时期,这种无酵饼最有可能进入印度,但如今,这种面包在费尔干纳山谷(Fergana Valley)的某些地区并不常见。在印度北部,装有填充物的chapati最常见,其中最受欢迎的是带有油炸洋葱的土豆泥。
Chapati可以在专门的面包店购买,但在家里烹饪这些面包并不困难。为此,您需要在一个大碗中将面粉与盐混合,然后逐渐加入水(在某些食谱中为植物油),以使软面团变薄。然后,将淡面团转移到均匀的表面并折叠成均匀。喷洒水后,面团被湿布覆盖,并停留了一段时间(不超过2小时)。
此后,铸铁锅被加热,面团被潮湿的手缠住,并形成相同大小的球,这些球被磨成面粉并微妙地滚动。当Chapati表面开始形成气泡时,玉米饼在干燥的煎锅中烘烤,并不断翻转。剩下的只是拿起玉米饼,把它们抬到火上,因为它们几乎立即(几秒钟)像球一样叹息。准备好的查帕蒂需要用手鞭打以释放所有空气,并在一侧涂上融化的油。
chapati 370 kKal
Chapati的能量价值(蛋白质,脂肪,碳水化合物比-bju):
蛋白质:75.16 (~ 301 kKal)
脂肪:1.85(~ 17 kKal)
碳水化合物:13.79(~ 55 kKal)
能源比率(b'zh|u):81%|5%|15%