亚麻粉

斯拉夫人长期以来一直使用这种农村经济文化作为封地。大约有一百种不同的亚麻。其中最常见的亚麻是普通的，该亚麻品种的第二个名称是纺纱的。

用亚麻制成纱线，然后隐藏亚麻布，这不仅被认为特别耐用，而且对环境友好。亚麻织物至今仍被广泛使用，该织物仅包括亚麻，没有合成物。

他们从亚麻中学会了如何生产黄油和面粉。亚麻面粉并不像小麦或黑麦那样广为人知。但亚麻面粉被认为是伟大的饮食产品，在健康饮食系统中普遍使用。

亚麻粉由亚麻籽制成。最初，种子被清洁和磨碎。亚麻含有大量的油，营养师和医务人员也广泛使用这些油来治疗各种疾病。因此，在亚麻谷物被去皮后，产生的质量被脱脂并获得亚麻油。只有在脱脂过程中才准备食用有用的亚麻粉。

亚麻面粉的好处

你可以自己评估亚麻粉的益处，并在家里制作。家用亚麻粉被认为是最有用的，因为它没有脱脂过程。这只是储存这样的面粉很长时间是行不通的。在适当的存储条件下，亚麻面粉可以长期为您服务，烹饪后最好立即使用家用面粉。

亚麻粉中含有大量的纤维和脂肪酸，例如Omega-3和Omega-6。亚麻粉对饮食营养的主要和有形益处是其中含有植物蛋白，这些蛋白质被人体完美吸收。

亚麻粉中将存在大量的V1，V6和V2维生素，以及维持免疫系统所需的叶酸。亚麻粉的成分富含抗氧化剂，钾，锌和镁。

这些物质有助于从炉渣和有害化合物中清除我们的身体。医生认为，健康女性身体的饮食必须包括亚麻面粉。植物雌激素在亚麻粉中大量含有女性必需的生物活性物质。

亚麻粉的饮食特性体现在大量碳水化合物的含量上，这些碳水化合物有助于维持正常体重，不会伤害糖尿病患者。亚麻面粉可用于烘烤烘焙产品，作为独立的独立成分，并且可以与其他类型的面粉（例如小麦）混合。

你可以用亚麻面粉制成各种馅料，馅饼，包子或馅饼。你的亚麻面粉产品不仅具有独特的味道，而且具有非凡的有用特性。