香蕉干燥

迄今为止，许多香蕉爱好者都面临着运输他们的挑战，如果这次旅行要进行很长时间，香蕉很可能会变质。现在很容易解决这个问题，因为有些干香蕉也可以以"香蕉鱼"的名义找到。香蕉是能量和生命力的最真正来源，干香蕉即使是最严重的饥饿，也是绝对健康的食物。香蕉干燥无需化学处理即可完成。

制备它们的方法非常简单：有必要将香蕉从果皮中去除，切成相等的部分，放在托盘上。香蕉干燥发生在不超过40度的温度下。香蕉的大小大大减小，但最重要的是，干香蕉的有益特性与新鲜香蕉相同。这款饼干是工作或教育机构下午零食的理想选择。此外，干香蕉的卡路里含量远低于各种华夫饼的卡路里，其益处和营养度要高得多。

干香蕉的好处

干香蕉是保持饮食的甜食的绝佳选择。干香蕉的好处主要在于它们对心脏，肝脏和大脑具有有益的作用。它们含有所谓的欢乐激素，所以吃完它们后，你的情绪可能会显着上升。干香蕉的这些特性在需要葡萄糖的运动员中是众所周知的，尤其是在比赛之前以获得能量和力量。由于干燥的香蕉含有大量的钾，因此从体内排出多余的液体。

大多数营养学家建议在早餐时食用它们，那么干香蕉的好处将更加明显。如果你用干香蕉和燕麦片的组合做早餐，那么你将获得整天的能量。对于患有心血管衰竭的人来说，干香蕉将是同样合适的产品。如果一个人患有糖尿病，那么干香蕉将影响缓解紧张和焦虑，同时也有助于改善睡眠。干香蕉的有益特性在胃部问题中也很明显，因为它们具有纤维结构。

干香蕉的危害

干香蕉的危害几乎是消费者所不知道的。过度食用干香蕉会造成身体的一些干扰，新陈代谢也是如此。例如，如果将香蕉与乳制品结合使用，则可以显着增加体重。此外，在糖尿病中，干香蕉需要更加小心，因为它们含有蔗糖。