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Azuki豆类

Azuki豆类...

在文献中,通常将azuki豆类(Vigna angularis)称为有角豆。Azuki是一种为期一年的植物,广泛分布于东南亚地区和喜马拉雅山。Azuki豆类在该地区的烹饪中起着重要作用,并被广泛用于各种烹饪产品的制作过程中。Adzuki豆以其微型尺寸而著称,通常豆的平均直径为5毫米。

阿祖卡豆最著名的物种被认为是带有红豆的植物品种。但是,灰色,黑色以及白色和杂色的豆类在亚洲国家的烹饪传统中同样受欢迎。研究人员认为,在韩国和中国北方,azuki豆类已经种植了几千年。Azuki豆在很久以后就进入了日本,但是如今,它被认为是仅次于大豆的第二受欢迎的豆类品种。

棱角的豆类或azuki也有其他名称。例如,在中国,azuki豆被称为Pinyi,Pall或Kana,在韩国,在越南,在毛里求斯和印度,红豆被称为Lal Chavali或Chori。如前所述,亚洲的azuki豆属于流行成分。但是,大多数情况下,azuki豆类用于制作甜点,糖果和家庭烘烤。在日本,将azuki与普通糖配对,并获得著名的面食。

通常,在anco中添加各种口味添加剂,例如栗子,可以显着改善菜肴的基本营养特性,包括营养特性。面食anko也被认为是亚洲美食的必备成分。通常,用阿祖卡(Azuka)豆制成的意大利面糊用作日本传统糖果的馅料,例如:manju,ammitsu,daifuku,monaka,an-pan等。也许最受欢迎的甜点,其中使用azuki豆类可以被认为是amanatto冰淇淋。

Adzuki豆类用于准备第一顿饭以及米饭配菜。特别值得注意的是阿祖卡豆的维生素和矿物质成分,其中含有大量对人体必不可少的化合物。阿祖卡含有B组维生素和RR。此外,Azuki还富含钾,锰、硒、钙、磷、铁、锌和铜。


Azuki豆类260 kKal

Azuki豆的能量价值(蛋白质,脂肪,碳水化合物比-zhu):

蛋白质:3.29 (~ 13 kKal)
脂肪:0.12 (~ 1 kKal)
碳水化合物:60.72(~ 243 kKal)

能源比率(b'zh|u):5%|0%|93%