Goroszek绿色

豌豆是一种自古以来就已知的植物。几千年前，在中国，罗马和希腊，他们学会了烹饪许多最美味，最有用的豌豆菜肴。这些菜肴在各个年龄段和所有阶层中都很常见。豌豆始终以信仰和真理为人类服务，免受饥饿并为健康带来宝贵的利益。

早在16日，人们就注意到并赞赏绿色豌豆比成熟的豌豆更美味。为了尽可能长时间地保持这种状态，他们想出了绿色豌豆罐头。这是第一个从各个方面进取的荷兰人学到的。

在俄罗斯，尽管罐头业取得了相当进步的发展，但罐头中的豌豆仅在苏联时代出现，其数量立即达到我们仅次于美国的豌豆生产领导地位。

如今，罐装绿色豌豆几乎无处不在。它用于许多沙拉，添加到第一道菜和配菜中。绿色豌豆与各种各样的产品--土豆、肉类、鱼以及奶酪和鸡蛋--结合在一起，感觉很棒。

绿色豌豆的好处

对于所有非凡的味道，不可能不提及绿色豌豆的有用特性。在包括食品加工在内的现代科学技术进步中，几乎所有营养素都保存在豌豆罐中。它含有胡萝卜素，维生素C，E，A，H和B类维生素。此外，豌豆中含有大约26种矿物质，主要包括磷、钙、钾、镁、铁等。豌豆中含有大量的蛋白质和碳水化合物，淀粉和糖，膳食纤维和脂肪。

绿色豌豆能够降低心脏病发作以及癌性肿瘤发展的风险。食用新鲜豌豆时，皮肤老化的过程会减慢。吃绿色豌豆可以减少心脏病发作，发生高血压和肿瘤的可能性。此外，绿色豌豆具有缓解宿醉综合症，缓解疲劳和改善睡眠的能力。经常食用新鲜绿色豌豆时，皮肤老化过程会减慢。

绿色豌豆的热量为55 kcal。每100克，比成熟豌豆少几倍。与此同时，应该记住，豌豆非常饱和，并且可以很好地吸收。这可以让你认为它是任何饮食的绝佳补充。通过少量食用，我们只能感受到绿色豌豆的绝佳味道和好处。

绿色豌豆的危害

绿色豌豆的主要危害与未量化的使用有关。当滥用该产品时，可能会产生与消化不良和肠道不适有关的不良后果。