罐装豆类

众所周知，在饮食中加入豆类不仅非常有用，而且相当美味。豆类具有油性结构和独特的味道，远远类似于坚果的味道。此外，豆类的营养价值比土豆低
1. 5倍，同时它们非常饱和。豆可以在成熟的任何阶段用作食物，它们可以很好地存储并处于干燥状态。

烹饪者在准备许多菜肴时会使用豆类-通常会将其添加到汤，沙拉和第二道菜中。豆类还制成营养面粉，用于烘焙烘焙食品，其营养价值确实令人吃惊。此外，欧洲许多国家更喜欢未成熟的豆子及其绿色豆荚。它们以多种方式制备-特别是用油煮熟的豆类，并伴有各种奶酪。

罐装豆类是保存这种真正有价值的食品的绝佳选择之一，在此基础上可以准备大量丰盛的食物。就干豆而言，它们不需要浸泡，然后煮熟，只是加热一点。除了罐装豆子非常适合做素食菜肴外，它们还可以作为家禽，鱼和肉类的绝佳补充。

在烹饪中，罐装豆通常与其他成分一起使用。可以建议用西红柿和大蒜，黄油，羊肉，奶油，蔬菜绿色，辣椒或新鲜草药制成。此外，罐装豆类可以大体上保留或模糊在土豆泥中，然后作为丰盛的配菜食用或添加到汤或散步者中。

值得注意的是，罐装豆类的理想成分被认为是仅存在4个成分的成分：豆类，水和含糖盐本身。唯一允许用于制造给定食品的防腐剂是醋酸。如果从商店购买罐装豆类，请始终尝试将产品从透明玻璃罐中取出，以面对面看到商品，可以这么说。在直接食用之前，建议先将容器中的水排干，然后将豆类洗净。

由于罐装豆类的平均热量，该产品可以包含在饮食中。因此，根据植物蛋白质的百分比，它们通常甚至等同于某些肉类和品种以及鱼类。