玉米

玉米是人类已知的最古老的文化植物。它的历史可以追溯到7到12, 000年。墨西哥的"驯服"玉米，在美洲大陆的文化中，玉米几乎发挥了关键作用。

这是美国原住民农业历史的开始，阿兹台克人和玛雅人等古代文明得以幸存。这些民族甚至有玉米神-库库尔坎（Kukulkan）的崇拜，他被认为是古代文明的守护神。这表明玉米在远古时代的重要性。确实，他们以不同的方式称玉米为"玉米"。到目前为止，这个名字与我们更熟悉的耳朵一起被广泛使用。

在俄罗斯，玉米在苏联时代开始积极引入。我们的同胞很欣赏这种文化，现在我们的餐桌上几乎没有生菜没有罐装玉米。玉米在玉米棒中也很受欢迎，她的孩子们特别喜欢。我们不能不提到爆米花和玉米棒，它们也归功于这种文化的出现。玉米的好处几乎与农作物本身在同一时间就广为人知。

玉米的好处

玉米中含有大量的维生素，尤其是B，A，E，N组维生素。值得单独说的是维生素V4，通常被称为胆碱。它具有奇妙的特性，即保护细胞膜，有助于降低胆固醇，使神经系统正常化和体内交换过程。

此外，它保持正常的体重，尽管玉米的热量绝非很小。它是86 kcal。每100胎产品。但这是一个小缺陷，被玉米中大量碳水化合物、容易溶解的糖、蛋白质、膳食纤维和淀粉的存在所抵消。玉米和各种矿物质很多：钾、磷、钙、硫、钠、氯、铁等。玉米中发现的硒能够减缓衰老过程并防止癌性肿瘤的发展。在这里，玉米对人类健康的宝贵益处。

民间和官方医学都积极使用玉米柱头来治疗各种疾病。事实证明，它们能够降低血糖，具有胆汁和利尿作用。此外，玉米能够使胃部正常化。它消除了饮酒的负面影响，减少了对脂肪食物的危害。从长远来看，玉米被用来提高生命力并恢复体力。

玉米的有益特性也用于美容。玉米粉口罩在烧焦皮疹和皮肤色素沉着方面有良好的帮助。干燥的皮肤会滋润和滋养这样的口罩，使它更新鲜，让它恢复健康的外观。

玉米的危害

玉米危害会影响体重低且食欲不振的人。此外，玉米在血栓形成，凝血增加和溃疡疾病恶化方面是禁忌的。