南瓜

到目前为止，关于南瓜起源地的激烈争论还没有平息。一些研究人员称其为中国的发源地，从很久以前就在帝国法院种植南瓜。其他消息来源称美国为南瓜几乎普遍分布的美洲。第一批美国定居者从南瓜上切下顶部，用牛奶和蜂蜜烘烤，印第安人不明智地用明火烤南瓜片。

这些天，南瓜是万圣节假期的主要象征。根据传说，它象征着收获的结束，一个可怕的面具刻在南瓜中，在蜡烛内燃烧，象征着邪恶的精神，并具有吓跑不洁的能力。南瓜如何在俄罗斯结束也是未知的。显然，现在这是在我国非常受欢迎和普遍的蔬菜。

南瓜的好处

南瓜不仅具有令人惊讶的味道，而且在实用性方面对人体产生了惊人的影响。许多女主人放弃南瓜，以处理它的复杂性为动机。的确，南瓜的果实比其他蔬菜坚硬得多。一只南瓜的重量可以达到9（！）公斤。然而，正因为如此，剥夺自己所有的营养素，南瓜的所有益处并不完全合理。

南瓜包括胡萝卜素，它对视力产生非常积极的影响，也有助于预防癌症，B组维生素，通过提供舒缓作用，改善睡眠和记忆力来有益地影响神经系统。南瓜中铜、磷和铁的存在有助于造血过程的正常化，南瓜的使用是预防小血和动脉粥样硬化的理想选择。

南瓜的有益特性通过钾和镁的独特组合得到证实，这有助于从体内排出不必要的液体，因此南瓜显示给患有泌尿系统疾病的人。南瓜可完美恢复胃肠道功能，具有温和的泻药作用。南瓜的每日摄入量被认为是500岁或100岁的新鲜南瓜汁。

传统医学中的南瓜种子通常被称为非凡的glistogonic疗法。南瓜的益处以及珍贵蛋白质的含量，几乎超过了鸡蛋。蔬菜中几乎没有卡路里。南瓜的热量只有22 kcal。她在100岁生日时吸收得很好，所以在她的基础上创造了很多饮食。南瓜不仅有助于对抗超重，而且有助于储存有害胆固醇。

南瓜的另一个优点是，它是皮肤的绝佳营养素。南瓜口罩易于准备和使用，南瓜的益处在这种情况下确实令人吃惊。此外，它们适合任何类型的皮肤。

南瓜的危害

南瓜的禁忌症如下。你不能将这种蔬菜包括在患有溃疡性疾病，酸度降低的胃炎以及糖尿病患者的饮食中。如果酸碱平衡受损，南瓜最有可能表现出伤害。