黑海坎巴拉

黑海比目鱼，否则黑海比目鱼是属于比目鱼科的鱼，在某些情况下也可以听到另一个名字"比目鱼比目鱼比目鱼"。该鱼类的栖息地可以根据其名称来定义，即该鱼生活在黑海，也可以在地中海的邻近地区，在某些情况下可以游泳到德涅斯特河和第聂伯河的河口。黑海比目鱼数量特别多，发生在乌克兰的刻赤海峡地区。黑海比目鱼有奇妙的白肉，以其味觉的品质影响美食家，而健康食品爱好者则具有有益的特性，远非所有白肉鱼的特征。

黑海比目鱼制成大量的菜肴，在整个海岸都很常见，它与几乎所有的蔬菜和一些谷物完美地结合在一起，非常适合烤箱烘烤。比目鱼的身体小而扁平，因此很容易与其他鱼类区分开来，并且它的眼睛位于一侧。Kambala kalkan是一种非常有价值的商业鱼类，六十年代的渔获量为2-3, 000吨，因此数量开始急剧下降。新冷冻的黑海比目鱼具有非常明显的气味。可以通过切断鳍来轻松消除，也可以通过从枪口去除所有皮层来消除头部和头部。

黑海比目鱼的好处在于它含有许多有益和营养物质，以及人体所需的矿物质和维生素。黑海比目鱼的肉是令人难以置信的温和，没有骨头，只有一小层脂肪，精致和美味的肉对身体的积极影响相结合，导致比目鱼在整个独联体地区蔓延，它不仅经常作为小吃食用，而且还作为成分或主要产品添加到各种菜肴中。黑海比目鱼的有益特性绝不逊于鲑鱼科的鱼类。在给定物种的鱼类中，与Omega-3组完全相同的多不饱和脂肪酸含量，黑海比目鱼的益处也是如此

黑海比目鱼的有益特性是由于大量多种维生素的含量，这些维生素对人体有全面的帮助。例如，维生素A有助于生命力，能量的出现，也有助于提高身体的整体抵抗力，并影响伤口和伤口的早期愈合。此外，黑海比目鱼含有许多B组维生素，它们本身有助于使中枢神经系统正常化，同时也有助于改善人类大脑本身的工作。黑海比目鱼的卡路里含量低，因此坚持饮食的人可以轻松地用这种鱼的白肉半食。

黑海比目鱼的危害从未显现出来，但是如果一个人对这种鱼类有个人不耐受或过敏反应，可能会发生这种情况。