Phile罗非鱼

罗非鱼是美国，拉丁美洲和东南亚的亚热带水域的居民。以前，这种鱼被认为是真正的美味，今天几乎可以在每张桌子上找到。罗非鱼的特点是身体矮小，身体矮小，侧面凸起，眼睛大，头部相当大。

罗非鱼（Phile tilapia）具有浓稠的肉质和不太强烈的"鱼"风味。鱼肉中含有一些脂肪，因此罗非鱼鱼片的热量低使其成为饮食产品。可以通过遵守饮食或坚持适当的饮食来安全食用。此外，罗非鱼片也非常适合儿童饮食。

菲尔（Phile）罗非鱼理所当然地享有全世界烹饪者当之无愧的爱。没有什么奇怪的：这条鱼的鱼片不包含危险和不愉快的小核桃，所以它以多种方式煮熟-煮熟，油炸，烘烤。罗非鱼的脂肪含量不会增加-其鱼片被认为是饮食中的。此外，罗非鱼鱼片的独特特征-其中性风味-具有各种调味料，包括使用葡萄酒煮熟的调味料。

罗非鱼菲利与白葡萄酒以及柠檬或柠檬汁完美结合。这种鱼的菜肴特别好，调味了咖喱、生姜、辣椒或黑豌豆、洋葱羽毛等调味料。罗非鱼片每百克的热量约为96 kcal。

罗非鱼鱼最常在植物油中油炸，先将其包裹在面包屑或小麦粉中，然后加入磨碎的帕尔马干酪，干绿色或碎香料。建议在芝麻中浸泡的罗非鱼鱼片在油炸中油炸-因此鱼变得异常多汁和温柔。

此外，完全没有骨头的罗非鱼的嫩叶经常卷曲成卷轴，菠菜，芦笋或香槟的叶子用于馅料。为了在烹饪过程中保留轮盘赌的形状，将鱼片用牙签刮掉，然后油炸或烘烤。

用罗非鱼鱼片煮鱼油和肉饼是理想的，可以用搅拌机制成肉末，并用煮熟的米饭，花椰菜，土豆或油炸的腌制洋葱包裹在其中。为了使锅炉具有更大的多汁性，可以将一小块黄油放在每个锅中。

在烘烤或烘烤过程中，必须记住，罗非鱼的脂肪很少，因此建议在烹饪时添加一些液体（葡萄酒或水），以避免鱼类变干。