杰雷赫

Jerech是一种掠食性鱼类，属于鲤科动物，其中间名是scheresper。Gerecha的栖息地几乎是黑海，里海，亚速海以及波罗的海盆地中的所有主要和中等河流。

这条鱼只生活在河流中，避开了不起眼的牛和湖泊。杰里希（Jéréch）具有细长的纺锤体和宽阔的糊状，使他可以轻松地提取食物。它的下颌有结节，该结节包括位于其上颌上的凹口。通常，刺猬的颜色是浅银色，但是有时也可以找到深银色的cheresper。杰瑞克（Jérékh）在烹饪中很普遍，其特色是制作大量不同的菜肴，它与各种蔬菜和蔬菜完美地结合在一起，例如芹菜，有时还烘烤成葡萄酒。

杰瑞克指的是足够大的鱼类，有时可以达到约50厘米的大小，有时重量为3公斤。最稀有的个体尺寸为70-80厘米，重量可达12公斤。

Gerecha的好处

脂肪的益处主要表现在各种维生素，矿物质和营养素的大量含量中，这些维生素，矿物质和营养素对人体是绝对必要的。耳蜗的有益特性归因于维生素V1含量，如果一个人长期面临巨大的智力和体力压力，维生素含量是绝对不可缺少的。Gerecha的好处在世界范围内广为人知，这就是为什么它在烹饪艺术中如此频繁地使用，从中可以制成各种各样的菜肴，这些菜肴不仅有用，而且非常美味。

Gereche的有益特性有助于增强身体，该身体通常会承受心理情感压力，心动过速，肿胀和其他许多事情。上面提到的维生素V1，大量存在于耳环，有助于伤口、烧伤和溃疡的快速愈合。此外，磨坊里含有大量的磷和钙，使菜肴成为生命的绝佳来源。这两个元素有助于骨骼的正确形成并保持良好的运动系统。另一方面，保姆中包含的钾有助于心肌的工作，这对人类同样重要。Gerech的卡路里含量低，因此饮食的拥护者可以安静地食用。

Gerech的伤害

如果你观察到鱼个体不耐受或发生过敏反应，那么耳蜗的危害可能会体现在此，所以要小心对待鱼。