Nototenia

栖息状的顺序包括斑点海鱼，其身体上通常存在两条侧线。迄今为止，大约有三十种有名望的鱼类，主要分布在南极水域以及巴塔哥尼亚和亚南极岛屿的海岸附近。

最常见，最大的符号类型被认为是大理石，之后是绿色和灰色的符号。大理石符号的主要定居范围是南乔治亚群岛附近的水，其长度达到一米，重量略多一公斤。

其外观和大理石斑点的色调非常适合鳕鱼，因此，在某些国家，它经常被称为鳕鱼大西洋。此外，这就是为什么科学文献中也经常存在误解-鳕鱼的发音具有非常遥远的亲和力。

关于碳酸盐的味道，可以说它的肉相当油腻且非常美味，因此用于制作各种菜肴。煮熟的碳酸盐是多汁的，肉是大纤维和浅的。来自这个海洋生物的肉汤是脂肪的，透明的，具有非常愉快的气味和味道。适合油炸的碳酸鱼。此外，还准备了最美味的第二道菜以及冷热烟熏产品。含量的热量约为每百克新鲜鱼肉的148 kcal。

然而，不要用碳酸鱼腌制菜肴非常重要-你需要考虑它比肉类准备得快得多，并且以过度干燥的形式失去其多汁性。营养学专家建议在饮食中至少每周增加两顿鱼片-这将对您家庭的所有成员的健康产生宝贵的益处。

Nototation的好处

注意力对人体的好处是显而易见的，因为就营养特性而言，它几乎不如肉类。Nototation包括大量蛋白质，脂肪以及必需氨基酸。Nototenia被归类为鱼类的脂肪品种，但由于不饱和脂肪酸的盛行，其脂肪很容易被吸收。此外，碳酸鱼肉中含有大量维生素-A，B，D，C和RP。

可以肯定的是，硝酸盐的益处以及一系列矿物质，特别是铁，钾，钙，镁和钠。磷含量相当高，对骨骼系统的正常发展至关重要，尤其是对儿童、孕妇和老年人而言。它存在于含碘的肉中，锰和铜是人体正常交换过程所必需的。