鲑鱼鱼（semga）

几乎所有一个声音的海鲜爱好者都声称，红鱼绝对以任何形式都具有很好的味道，说它是一种不能被破坏的鱼。确实，它在所有物种中都很好：腌制，咸味，熏制，烤制。此外，各种媒体都不会停止报道这种精致产品的好处。但是很少有人知道，例如，鲑鱼和semga是相同的鱼类，仅在栖息地上有所不同。

鲑鱼（semgas）的选择应负全部责任，因为产品的新鲜度不仅取决于口味质量和对身体的好处，还取决于可能的危害。因此，偏爱最厚的枪管部分，因为与尾巴相比，它更柔软，更柔软。新鲜的鲑鱼（semga）应该有橙粉红色，触摸时不要湿滑，几乎没有气味。购买后立即将其存储起来并不值得。鲑鱼（semgas）的卡路里含量足够小，因此可以在合理的范围内食用，而不必担心腰部多余的厘米。

从烹饪的角度来看，这种海鲜在热处理后几乎没有减小，鲑鱼（semgas）的所有营养特性及其吸引人的外观都得到了显着保留。为了准备大多数菜肴，烹饪者使用这条鱼的成品鱼片或牛排，尽管完全有可能将其煮熟。通常，将鲑鱼（semgu）油炸或烘烤在烤箱中。

正确煮熟的鲑鱼（semga）无疑将成为节日餐桌上的主菜。没有这条鱼，很少有重要的事件需要付出代价。在烟熏或咸味的情况下，当客人出人意料地出现在家门口时，她总是会有所帮助：准备三明治，轮盘赌和敬酒-5分钟。制作这种有用的海鲜的食谱可以在世界不同国家的美食中找到。在意大利，鲑鱼（semgu）在面糊中油炸，在日本制成寿司，在芬兰腌制下煮熟，但在瑞典，使用这种鱼的馅饼和鱼汤很受欢迎。

鲑鱼的好处（semgas）

鲑鱼（semgas）的好处首先是这种鱼富含omega-3脂肪酸，因此我们的身体可以免受炎症过程的发展。此外，它们能够防止形成血凝块和血块，这是心脏病发作的主要原因。

科学证明，一百克鲑鱼每天含有维生素E，一半含有人类必需的维生素B 12和B6，以及烟酸、镁和铁。即使是罐装形式，鲑鱼（semgas）的益处也很明显，因为它含有大量的钙。