鱼擦掉了

鱼是濒临灭绝的稀有鱼类，被列入俄罗斯红皮书。鱼抹灰属于鲟鱼家族，原产于黑海，里海或亚速海。Sterlyak属于海洋鱼类，但通常可以在德维纳，叶尼塞，皮亚西纳，鄂毕等河流以及奥涅加湖和拉多加湖中找到。

鱼不仅用于烹饪，而且用于纹章。例如，萨拉托夫，雷宾斯克，别洛泽尔斯克，耶斯克和耶斯基区等城市，以及以前的Tsaritsyn徽章都包含刻板图像。鱼长久以来一直被认为是美味产品。以前，这种鱼与鲟鱼和鲑鱼一起成为盛宴的主要装饰品。

鱼擦除不仅令人难以置信的美味，而且也很有用。消毒剂的化学成分以水和天然蛋白质为主。鱼中的脂肪很少，以至于每百克88 Kkal的卡路里消毒率很低。鱼去皮中富含维生素RR组或烟酸当量，其成分还包括氯、氟、锌、镍和钼等有益元素。

长期以来，营养学家和医生一致认为，大量的多不饱和脂肪酸（例如Omega-3和6）与低热量消毒相结合，使该鱼成为健康平衡菜单的绝佳组成部分。鱼和海鲜中含有过量的必需脂肪酸，这些物质对人类至关重要。

Omega-3帮助人们预防和治疗心血管系统，以及抑郁神经系统疾病。科学家们推断出良好的情绪和消毒鱼之间的模式。事实证明，脂肪酸会增加5-羟色胺的含量，从而有助于改善人的情绪。

Sterlyg具有非凡的味道，因此这种鱼的菜肴属于世界烹饪的美味和杰作。鱼可以被烘烤，扑灭或蒸煮。原来是美味的烤百里香，还有鱼缸。任何形式的鱼都会因其白肉的华丽风味而闻名。

在俄罗斯料理中，有许多食谱。商人和博亚尔人喜欢将沙皇的耳朵从擦拭或填充的鱼中拔出。现代美食家将美味与葡萄酒或香槟结合在一起。作者的食谱涉及在鱼汤中添加香槟或炖鱼菜肴中的葡萄酒。消毒剂的最大好处是煮熟，蒸熟或烘烤。这样的鱼将保留大量的有益物质，元素和维生素。